Oi meninas...
primeiro quero agradecer muitoooo o carinho =)estou muito feliz que vc gostaram...espero que continuem gostando e acompanhando...
Hoje vou dar uma dica legal (y)
Como vc cuidam da beleza das pernas de vocês hein??
Os probleminhas de circulação nas pernas são mais incômodos no verão, por causa do calor, os problemas de circulação são, muitas vezes, esquecidos durante o Inverno!
Meninas, não caiam nesse erro! vou falar uma dica simples, mas eficaz para evitar a má circulação das pernas!!
O cansaço nas pernas e pés é causado por períodos longos de tempo na mesma posição, seja em pé ou sentada. E elevar as pernas, além de ser super relaxante, é uma ótima forma de melhorar a circulação.
Até Levantar um pouco os membros inferiores enquanto se está sentado ou mantê-las elevadas quando se está deitado favorece o retorno do sangue!!
Então.....Para tornar a circulação mais fluida, erga as pernas alguns minutos por dia e durma com as pernas mais altas do que a cabeça, subindo ligeiramente a parte da cama onde repousa os pés, com uma almofada.
Eu sei que dormir com as pernas mais altas é meio encômodo (pelo menos pra mim), mas ficar com as pernas pro alto um pouquinho todo dia, já ajuda!
O cansaço nas pernas e pés é causado por períodos longos de tempo na mesma posição, seja em pé ou sentada. E elevar as pernas, além de ser super relaxante, é uma ótima forma de melhorar a circulação.
Até Levantar um pouco os membros inferiores enquanto se está sentado ou mantê-las elevadas quando se está deitado favorece o retorno do sangue!!
Então.....Para tornar a circulação mais fluida, erga as pernas alguns minutos por dia e durma com as pernas mais altas do que a cabeça, subindo ligeiramente a parte da cama onde repousa os pés, com uma almofada.
Eu sei que dormir com as pernas mais altas é meio encômodo (pelo menos pra mim), mas ficar com as pernas pro alto um pouquinho todo dia, já ajuda!
Vamos melhorar esta circulação e evitar os tão temidos vazinhos??
Que tal??
=)
BjOoo
(e acima de tudo, ame-se)
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirNossa! Seu blog tem ótimas dicas #Amei
ResponderExcluirCom certeza vou começar a deixar as pernas pro ar um pouquinho, é como você falou, além de relaxante evita aquela dorzinha chata que a má circulação causa.
-- Tô Seguindo aki
Dá uma passada no meu blog pra conhecer? E se curtir não deixe de seguir ;)
http://itygirl.blogspot.com.br/
Beijooo
=D
Excluirbrigadãooo ;)
e o seu tá muito lindo...
boa dica em
ResponderExcluirseguindo
http://vcmaisfashion.blogspot.com.br/
Obrigada =) espero que goste
ExcluirAdorei a dica!! Sabe que vez em quando tenho dore na perna, preciso exercita-las, vou pegar o hábito de fazer isso diariamente.
ResponderExcluirParabéns pelo blog, estou seguindo.
Se puder segue o meu também.
apenasfeminices.blogspot.com
Eu já te sigo ;) heheh
Excluirmuito legal...Esse batom que vc postou, fiquei morrendo de vontade de comprar...
Adorei as dicas, o único cuidado que tomo é as vezes fazer um alongamento,mas isso é quando me lembro, ou seja quase nunca rs.
ResponderExcluirBeijinhos
http://apenasfeminices.blogspot.com.br/
ehehe, entendi...eu tenho tomado mais cuidado pq fico muito tempo trabalhando em frente ao pc...por isso fico muito tempo sentada...masss, as vezes fico tão concentrada que esqueço mesmo de levantar, andar um pouquinho e tal hehe...é complicado!
Excluiroi lindaaaaa
ResponderExcluirnossa que tudo aqui adorei brigada pela visita
logo logo vc ja estará bombando por aqui bezosssssssssssss
hehe tomara!! =D
Excluirestou fazendo com carinhoo!!
ola! retribuindo a visiitinha e vindo agradecer o carinho! muito obrigada pelos elogios! fiquei muito feliz!
ResponderExcluiradorei seu cantinho! estarei sempre por aqui! um beijo
http://www.sassiclaudio.com
;) heheh, que bomm..fico feliz =D
ExcluirAdorei saber disso,eu durmo com os pés pra cima..
ResponderExcluirobrigada pela visitinha ;)
beijoss
http://www.pik-stick.blogspot.com.br
eu acho super difícil..mas coloco uma almofada embaixo dos pés... =)...
ExcluirÉ bom ficar com as pernas pra cima neh! Quando me lembro eu faço^^
ResponderExcluirBJos :**
http://www.sombraeblushmakeup.blogspot.com.br
heheh =D...fazendo de vez em quando, é melhor que nada né não? =)
ExcluirObrigada pela visita e comentário! Obrigada por ser minha nova seguidora!!!
ResponderExcluirGostei do seu blog, desejo-lhe sucesso!!! Seguindo você também!:)
nossa, eu tenho problema de circulação nas pernas.. não posso ficar parada nunca, sempre em movimento!! e levantá-las pra cima é o conselho ideal né.
ResponderExcluirbjo bjo
bom fds :)
brechozinhoo.blogspot.com
=D verdade!...é simples, e ajuda a relaxar um monte (y)
ExcluirEu sempre faço isso quando chego em casa,tenho problemas sério de circulação e por isso adquiri o hábito de ficar com as pernas erguidas pelo menos 3 minutos diariamente.Melhora muitoooooo a circulação do sangue.
ResponderExcluirEstou te seguindo já e ficaria muito feliz em ter você no meu blog.
www.lindaevaidosasempre.com
Beijos flor e sucesso sempre.
que legall!! continue assim ;)
Excluire seu blog tá lindo...jah to seguindo
Adorei a dica e o blog, mesmo sendo diferente, acho super legal. Beijos
ResponderExcluirhttp://trendtotal.blogspot.com.br/
obrigadaa =D....
ExcluirAdorei as dicas, minha mãe que sempre faz isso, ela tem um probleminha de circulação nas pernas tadinha.
ResponderExcluirBeijos linda e bom final de semana
www.esmaltesdadeiia.blogspot.com
entendii....é que nós que usamos muito salto e tal, é sempre bom ajudar um pouquinho na circulação tb...
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